JESENSKA VADBA V DVORANI 2023
2.10.2023 – 27.10.2023
PON 19:00 – 20:00
TOR 06:30 – 07:30
ČET 19:00 – 20:00
CENIK
- 1x tedensko 50,00€, za člane KD Rog 40,00€
- 2x tedensko 80,00€, za člane KD Rog 70,00€
VADBA ZA AMATERJE ZUNAJ 2023
PONEDELJEK
17:00 ZMERNA SKUPINA – GENTELMEN RIDE
18.00 VADBA ZA ZAČETNIKE NA POLIGONU
TOREK
17:00 ZMERNA SKUPINA
SREDA
17:00 HITRA SKUPINA
ČETRTEK
17:00 ZMERNA SKUPINA – GENTELMEN RIDE
18.00 VADBA ZA ZAČETNIKE NA POLIGONU
NEDELJA
10:00 ZMERNA SKUPINA – DALJŠI POČASEN TRENING
ZBIRNO MESTO: GLAVNO PARKIRIŠČE ZA ŠMARNO GORO, TACEN
(razen v pon in čet ob 18.00 – poligon policijske akademije v Tacnu)
ZIMSKA VADBA V DVORANI 2023/2024
6.11.2023 – 1.3.2024
PROSTI TERMIN
- Pon 20:00 – 21:00
- Tor 6:30 – 7:30, 18:30 – 19:30
- Sre 20:00 – 21:00
- Čet 6:30 – 7:30, 20:00 – 21.00
- Pet 18:30 – 19:30
CENIK ZIMSKA VADBA
- 1x tedensko 140€ za člane KD Rog 130€
- 2x tedensko 260€ za člane KD Rog 250€
- 3x tedensko 370€ za člane KD Rog 360€
Funkcionalna vadba s poudarkom na moči in gibljivosti.
Vadba je namenjena krepitvi celotnega telesa z dodatkom vaj za gibljivost.
Kar jo dela drugačno od drugih skupinskih vadb je to, da je omejena na le 8 mest. To pomeni, da se lahko temeljito posvetimo tehniki vaj in jih prilagajamo ciljem ter omejitvam posameznika.
Vadba je odlična tudi v kombinaciji z zimsko vadbo na kolesu, saj le ta poskrbi za zdravje srca, vadba za moč pa za odpravo bolečin v sklepih ter za zdravje mišic in kosti.
URNIK FUNCIONLNIH VADB:
- ponedeljek 6.30 – 7.30 in 19.00 – 20.00
- sreda 18.00 – 19.00
- petek 6.30 – 7.30
- nedelja 16.00 – 17.00
CENIK
- 1x / teden – 30€ / mesec
- 2x / teden – 50€ / mesec
- 3 x / teden – 65€ / mesec
- 4x / teden – 75€ / mesec
Prijave in informacije na info@kdrog.si
Trenerka Pika
Prijave in dodatne informacije: info@kdrog.si
Slovenščina 
English