Maraton Franja je za večino največji letni kolesarski dogodek, za druge prva prava kolesarska preizkušnja, za nekatere pa vsakoletna dirka. S prvimi toplejšimi in sončnimi dnevi ste verjetno že začeli nabirati potrebne kolesarske kilometre, preučevati taktiko in skrbeti za pravilno prehrano.

Eden izmed najpomembnejših, vendar vse prevečkrat spregledanih kamenčkov v mozaiku kolesarskega maratona je pravilna prehrana tako pred, kot tudi med in po samem maratonu.

Izkušeni strokovnjaki vam svetujejo o pravilnem prehranjevanju in za vas so pripravili natančen načrt vnosa potrebnih hranil, da med maratonom ne boste ostali brez energije oziroma se soočali z energetskimi krizami ter pomanjkanjem hidracije.

Načrt hranil je pripravljen s ciljem vzdrževanja ustrezne energetske pripravljenosti skozi celoten maraton.

Preberite več.